Новости и заметки
Авторские заметки, обзоры и новости платформы
Заметки10.08.2026
Одежда, которой нет
ИИ-картинки одежды всё чаще встречают нас в карточках товаров и в ленте - и незаметно портят насмотренность. Разбираюсь, почему у сгенерированных вещей швы переходят в складки, ткань игнорирует гравитацию и почему после этого труднее выбирать одежду в реальном магазине.
от Yanina Tsybulskaya
Заметки23.07.2026
Разоблачение бега: почему вам врали, а ходьба — тихий чемпион
Бег продаётся как панацея, но статистика травм, миф о похудении и кардиальная U‑кривая говорят иначе. Объясняем, почему настоящая польза — в ходьбе.
от Iryna
Заметки11.07.2026
Шляпа, которую я не купила
Спонтанный поход в шляпный магазин, фантомная соломенная «таблетка», фасцинаторы и британские скачки — и коты, которые в итоге обошлись в целых три шляпы. Личная заметка о том, как шляпы тихо вкатываются в летний тренд.
от Yanina Tsybulskaya
Заметки05.07.2026
Почему так раздражает фраза «Я на твоём месте»
Фраза «Я на твоём месте...» звучит безобидно, но обесценивает чужой опыт, переводит разговор на самого говорящего и отбивает желание делиться дальше. Разбираемся, почему так происходит и что сказать вместо неё.
от Polako Hedonist
Заметки05.07.2026
Эффективные методики тренировок, которые реально работают
Знаю, как бесит, когда после зала или домашнего кардио кажется, что нет результатов. Несу вам список по-настоящему эффективных подходов и методик — спортик нам покорится легко 💪🏻
от Iryna
Заметки27.06.2026
Офисным работникам грозит «синдром мёртвой попы»
Из-за долгого сидения ягодичные мышцы ослабевают и перестают нормально работать — рассказываем, чем это грозит и как себя проверить.
от Polako News
Заметки25.06.2026
Чем выше нарциссизм руководителя, тем сильнее он против удалёнки
Новое исследование компаний из списка Fortune 500 показало неожиданную связь между уровнем нарциссизма у руководителя и его отношением к удалённой работе.
от Polako News
Заметки20.06.2026
Платье в цветочек: почему оно может не нравиться — и что с этим делать
Иногда платье в цветочек теоретически нравится, а в реальности будто превращает тебя в «деревню». Разбираемся, почему так происходит, и как огромное разнообразие флоральных принтов помогает найти своё.
от Yanina Tsybulskaya
Заметки17.06.2026
Книги бывают разные
Книги бывают разные — и это не только про обложки, не только про «зелёные и красные». Бывают книги, которые хочется читать, когда опыта в жизни ещё мало. Те самые, которые тебя достраивают, задают вопросы, на которые пока нет ответов.
от Polako News
Заметки14.06.2026
История кальяна и почему мы его так любим
История кальяна длиннее, чем кажется на первый взгляд.
от Iryna
Заметки17.05.2026
Музыкальный дайджест недели: консерватизм как достоинство
Deep Purple с духом раннего Блэкмора, Darkthrone с самоиронией, Primus в своём жанровом кармане и новый альбом Питера Фрэмптона — неделя без сенсаций, но с внятным послевкусием.
от Polako News
Заметки07.05.2026
Как научиться отстаивать свои границы
Границы — это не про умение говорить нет. Это про умение понимать, что подходит вам, а что нет. Большинство проблем начинается с того, что мы сами себя не слышим. Как научиться выстраивать границы и выбирать себя — рассказываем в этой статье.
от Iryna
Страница 1Вперёд →